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開始紀錄日期
早餐
早餐照
午餐
午餐照
晚餐
晚餐照
宵夜
宵夜照
零食
飲料
喝水量
有無運動
排便次數
起床時間
睡眠時間
心情分享
操作
日期
2024-04-02
早餐
奶昔
早餐照
午餐
便當
午餐照
晚餐
自煮
晚餐照
宵夜
無
宵夜照
零食
無
飲料
無
喝水量
1500 cc
有無運動
無
排便次數
1
起床時間
08:30
睡眠時間
02:30
心情分享
操作
日期
2024-04-01
早餐
奶昔
早餐照
午餐
便當
午餐照
晚餐
永和豆漿
晚餐照
宵夜
無
宵夜照
零食
無
飲料
豆奶茶
喝水量
1000 cc
有無運動
無
排便次數
1
起床時間
09:30
睡眠時間
03:30
心情分享
一個禮拜的記憶
已遺失 重新載入
操作
日期
2024-03-24
早餐
奶昔
早餐照
午餐
無
午餐照
晚餐
無
晚餐照
宵夜
無
宵夜照
零食
無
飲料
無
喝水量
600 cc
有無運動
無
排便次數
1
起床時間
08:10
睡眠時間
03:30
心情分享
操作
日期
2024-03-23
早餐
無
早餐照
午餐
奶昔
午餐照
晚餐
自煮
晚餐照
宵夜
無
宵夜照
零食
無
飲料
青茶
喝水量
1500 cc
有無運動
無
排便次數
1
起床時間
11:30
睡眠時間
04:30
心情分享
假日要工作
還要上課考證照
操作
日期
2024-03-22
早餐
奶昔
早餐照
午餐
雞肉蛋餅
午餐照
晚餐
拉麵
晚餐照
宵夜
無
宵夜照
零食
無
飲料
無
喝水量
1200 cc
有無運動
無
排便次數
1
起床時間
09:30
睡眠時間
03:30
心情分享
操作
日期
2024-03-21
早餐
奶昔
早餐照
午餐
便當
午餐照
晚餐
輕食便當
晚餐照
宵夜
無
宵夜照
零食
無
飲料
無
喝水量
1200 cc
有無運動
有
排便次數
1
起床時間
09:30
睡眠時間
03:30
心情分享
操作
日期
2024-03-20
早餐
奶昔
早餐照
午餐
無
午餐照
晚餐
關東煮(非小七)
晚餐照
宵夜
無
宵夜照
零食
無
飲料
無
喝水量
1000 cc
有無運動
無
排便次數
1
起床時間
10:30
睡眠時間
04:30
心情分享
操作
日期
2024-03-19
早餐
奶昔
早餐照
午餐
麵
午餐照
晚餐
定食
晚餐照
宵夜
無
宵夜照
零食
無
飲料
無
喝水量
800 cc
有無運動
無
排便次數
1
起床時間
08:30
睡眠時間
03:30
心情分享
操作
日期
2024-03-18
早餐
奶昔
早餐照
午餐
便當
午餐照
晚餐
關東煮(非小七)
晚餐照
宵夜
無
宵夜照
零食
無
飲料
無
喝水量
1000 cc
有無運動
無
排便次數
1
起床時間
08:30
睡眠時間
03:30
心情分享
操作
日期
2024-03-17
早餐
無
早餐照
午餐
奶昔
午餐照
晚餐
燒肉
晚餐照
宵夜
無
宵夜照
零食
無
飲料
無
喝水量
1200 cc
有無運動
無
排便次數
1
起床時間
11:30
睡眠時間
03:30
心情分享
操作